Pé chato: sintomas, tratamento e cuidados a serem tomados

pé chato

O pé chato é resultado de um mau desenvolvimento do arco plantar e pode causar grande incômodo à medida que evolui

 

Introdução

O pé chato na infância é uma condição bastante comum e absolutamente normal.

Quando um bebê nasce, inclusive, é possível verificar que a sola do seu pé é completamente plana e, com o passar dos anos, vai se modificando gradualmente.

Essa condição só passa a se tornar um problema de verdade quando os sintomas de pé chato passam a atrapalhar realmente a vida, seja da criança, seja do adulto.

No entanto, os tratamentos para pé reto são bastante simples e podem, com o devido cuidado e ajuda médica, não gerar complicações.

Saiba tudo agora sobre o que é, como tratar e quais as consequências reais de ter pé achatado em todas as fases da vida!

 

Afinal, o que é pé chato?

O pé chato é característico pela ausência de um arco plantar bem definido, que acaba por equilibrar a forma como nossos pés tocam no chão.

Todos nós nascemos com os pés chatos e, conforme o tempo passa, nossos ossos se desenvolvem e acabam por se modificar.

Essa modificação natural é resultado, sobretudo, do desenvolvimento do nosso caminhar e, também, dos calçados que utilizamos.

Por conta disso, é importante que as crianças, logo que comecem a dar os primeiros passos, experimentem diversos tipos de terrenos e também caminhem descalças.

Esses estímulos, quando bem dosados, acabam por equilibrar o desenvolvimento do nosso arco plantar.

Assim, evitamos que cresçamos com os pés achatados ou que precisemos, mais tarde, de suporte médico para poder corrigir pé chato e manter esse equilíbrio.

 

Como saber se tenho pé chato

Para saber se você tem pé chato basta fazer uma análise rápida dos seus pés.

O pé, quando não é chato, possui um arco entre o calcanhar e os dedos, em sua sola.

Na parte superior, também é mais proeminente, formando, então, duas curvas: uma negativa, na sola dos pés, e uma positiva, na parte de cima dos pés.

Quando o pé é achatado, não há essa curvatura na sola dos pés. Com isso, quando pisamos no chão, descalços, toda a sola toca o chão.

Na parte superior do pé, de forma igual, não há uma proeminência, que é característica de quem tem essa condição ortopédica.

pé chato tratamento

Tipos de pisada

Existem três tipos de pisada, a pronada, a supinada e a neutra.

Descubra, agora, como saber qual o seu tipo de pisada e o que podemos constatar sobre cada um dos seus tipos!

Para saber qual o tipo da sua pisada, faça o seguinte teste:

 

  • Coloque uma folha de papel no chão (pode ser um sulfite comum ou jornal);
  • Molhe seu pé com água ou tinta e pise sobre o papel.

Compare, agora, os resultados:

 

  • Se a marca da sua pisada parecer triangular, com um recorte entre a ponta do seu pé e o calcanhar, a pisada é supinada;
  • A sua pisada é pronada quando não há curvatura entre os dedos e o calcanhar, na parte interna do pé (lado do dedão) e você tem pé plano (ou pé chato) com uma pisada para dentro;
  • Sua pisada é neutra se ela tiver uma grande curvatura na parte interior do pé (lado do dedão) entre a ponta do pé e o calcanhar.

Cada tipo de pisada exige calçados específicos, que se ajustem à forma como nossos pés entram em contato com o chão.

Quando não utilizamos os calçados adequados, uma das respostas imediatas é a dor nos pés, tornozelos e joelhos.

 

Tratamento para pé chato

Na hora de fazer o tratamento para pé reto é essencial buscar ajuda de um ortopedista, que é o médico capacitado para indicar qual o percurso a ser percorrido..

A utilização de palmilhas específicas para pé chato pode ser uma das posturas a ser adotada pelo médico, que também pode complementar o tratamento com fisioterapia.

Cirurgias raramente são recomendadas para tratar o pé plano.

pé chato em crianças

Orientação para crianças

Logo que a criança nasce, como vimos, é natural que os pés não apresentem uma curvatura definida.

Mas quando começam a andar, no entanto, é essencial que elas possam experimentar diversos tipos de terrenos para "treinar" seu equilíbrio e fortalecer, também, as estruturas musculares dos pés.

Caminhar na areia, na grama e em terrenos lisos é muito importante para que a curvatura do pé possa se desenvolver.

Pisar em bolinhas de gude, em pedras arredondadas também é uma forma de garantir melhor desenvolvimento da planta dos pés.

Além disso, a utilização de calçados anatômicos é essencial para garantir melhor desenvolvimento para a criança.

 

Vida adulta

Já na vida adulta, se você notar que tem pé plano ao fazer o teste que recomendamos, é preciso estimular a musculatura dos seus pés para não desenvolver um quadro futuro de incômodo e dor.

Através da recomendação de um médico ortopedista de sua confiança e de um fisioterapeuta, é possível desenvolver uma rotina de exercícios que são capazes de modificar a estrutura do seu pé, de forma gradual.

Assim, você conseguirá ter mais qualidade de vida e redução do quadro de dor.

 



Além disso, acessórios como calcanheira ou palmilha também podem ser indicadas para te ajudar a lidar com a pisada pronada e restaurar sua qualidade de vida.

 

Como cuidar

Os cuidados que uma pessoa com pé chato deve ter estão relacionados, diretamente, com o tipo de calçado a ser utilizado.

Calçados ortopédicos e anatômicos são os mais indicados para as pessoas com a pisada pronada, por oferecem apoio e suporte para todas as estruturas do pé.

Com um calçado adequado, pessoas com essa condição podem viver uma vida perfeitamente normal, sem dor ou incômodos ao caminhar, praticar esportes ou, simplesmente, ficar em pé.

 

Quem tem pé chato pode correr?

Sim!

Com o calçado adequado para pisada pronada, a pessoa com o pé chato pode ter uma vida perfeitamente normal.

Pode, inclusive, praticar esportes com impacto, como a corrida.

Ainda que tenham que ter uma atenção especial ao tipo de tênis, a prática de esportes é bastante tolerável entre as pessoas que têm pé chato.

 

Indicação Loja Condi: Tênis Keppel

Um dos produtos mais vendidos para quem tem pé chato na Loja Condi é o Tênis Keppel. 

Ele possui um design anatômico que se adapta bem aos diferentes estilos de pisadas.



É confortável e ainda estiloso! Disponível em modelos femininos e masculinos!

Compre o Tênis Keppel com desconto na Loja Condi aqui!!

 Tenis Keppel

Qual o melhor tipo de calçado para quem tem pé chato

Os calçados anatômicos são a melhor recomendação para pessoas que têm pé chato, joanete, fascite plantar e até mesmo esporão de calcâneo.

Mesmo para as pessoas que não têm qualquer complicação relacionada à saúde ortopédica, a recomendação de usar calçados anatômicos é válida.



Isso porque, com o passar do tempo e com o uso de calçados inadequados, é possível desenvolver diversas condições de saúde que podem realmente atrapalhar a nossa vida, criando diversas disfunções relacionadas à pisada.

Com isso, vale sempre a dica: na dúvida entre o que escolher, escolha aquilo que é melhor para a sua saúde, para o seu conforto e, sobretudo, que é projetado para respeitar seu corpo!

Conclusão

O pé chato é uma condição de saúde bastante comum e, de certa forma, todos nós já tivemos. Alguns, no entanto, ainda têm.

Seu tratamento deve começar ainda na infância, com os devidos estímulos da planta do pé, criando condições para que se desenvolva de forma ideal.

Já na vida adulta, quem tem o pé chato precisa tomar alguns cuidados, sobretudo relacionados ao tipo de calçado utilizado, que deve ser projetado para respeitar os nossos pés.

Seja na infância, seja na vida adulta, a melhor recomendação para quem tem pé chato é utilizar calçados adequados, especialmente anatômicos.

Com eles, é possível viver sem dor ou qualquer incômodo relacionado à estrutura específica de cada pé!

 

Conheça os calçados da Loja Condi! São projetados, especialmente, para respeitar seu corpo!

1 comentário

Maria helena mateus melo

Estes calçados são indicados para esporão?

Deixe um comentário

Todos os comentários são moderados antes de serem publicados.

CONDI

Combinamos moda e ortopedia para entregar o máximo de conforto e beleza aos seus pés.

Ofertas Especiais

Economize 32%
Sandália Flexsandália ortopédica flex azul
Sandália Flex
R$ 169,90 R$ 249,90
Economize 47%
Tênis RunTênis Run
Tênis Run
R$ 179,90 R$ 339,90
Economize 30%
sandália ortopédica sasha marromsandália ortopédica sasha vinho