Saiba os benefícios do escalda pés e aprenda a preparar!

Escalda pés

Um bom escalda pés pode ajudar a aliviar dores nos músculos e articulações. É uma imersão dos pés em água quente ou fria que ajuda a relaxar a melhorar a circulação.

É possível traçar a história da prática dos escalda pés desde a antiguidade, quando pessoas utilizavam a técnica como maneira de minimizar os efeitos de diversos quadros de mal estar.

Atualmente, é ainda utilizado por todo o mundo como uma forma de melhorar o estado de saúde geral, bem como de alcançar o relaxamento do corpo.

Assim, acabou se tornando uma prática que caiu no gosto de muitas pessoas, como uma maneira totalmente natural de viver muito bem!

Quer saber mais? Continue com a gente!

 

Para que serve o escalda pés?

Podemos utilizar o tratamento de imersão dos pés em água quente ou gelada para tratar diversos tipos de afecções que comprometem nossa qualidade de vida e bem estar.

Assim, para que possamos fazer um bom tratamento de imersão, podemos utilizar ervas, sais, bolinhas de gude e diversos outros elementos que promovam relaxamento e alívio de dores.

 

Quais os benefícios do escalda pés?

Para que serve escalda pés
Se você busca mais qualidade de vida, pode encontrar no escalda pés uma forma de aliviar, de forma completamente natural, diversos quadros de saúde.

Você pode tratar com um simples escalda pés frieiras, micoses, inchaço dos pés e dos tornozelos e até mesmo suavizar o aspecto das calosidades dos pés.

Quando você chega de um dia cansativo de trabalho, em que teve de passar alguns momentos em pé ou andando de um lado para outro, um escalda pés vai te ajudar a relaxar.

Chegou de uma festa em que precisou usar saltos altos? Aposte também no escalda pés para que as dores nas pernas passem rapidinho e para ter ainda mais facilidade de pegar no sono.

 

Fazer um escalda pés te ajuda a relaxar

Se você está sentindo muito cansaço, sofre com estresse e até mesmo com insônia, aposte nesta técnica.

Para tanto, basta mergulhar os pés na água quentinha com um tanto de sais para então sentir os efeitos positivos tanto no corpo quanto na mente.

 

Melhora a circulação sanguínea

Como passamos boa parte do dia em pé ou sentados, com as pernas flexionadas, acabamos tendo um retorno sanguíneo mais deficiente.

Com um escalda pés com vinagre é possível melhorar o fluxo sanguíneo e então desinchar os pés e tornozelos.

 

Pode prevenir varizes

A circulação é um problema comum de pessoas que trabalham muito tempo em pé ou sentadas e são causadas pelo mau retorno do sangue, que se acumula nos membros inferiores.

Assim, com esse acúmulo, há a dilatação dos vasos sanguíneos, o que acaba por desencadear um quadro de varizes.

As varizes, por sua vez, aumentam consideravelmente o risco de uma pessoa desenvolver um quadro trombótico e, portanto, o escalda pés é uma forma completamente natural de preveni-las.

 

Principais dores nos pés

Dor no pé o que pode ser
Os pés suportam todo o peso do nosso corpo e é natural que eles sofram com as dores do dia a dia.

Conheça agora quais são as dores mais comuns que podem afetar nossos pés!

 

Fascite plantar

A fascite plantar é uma inflamação que acomete uma espécie de membrana que recobre a musculatura dos pés.

Sobretudo ocorre em mulheres e causa uma dor forte, intensa e aguda, que afeta, então, a sola dos pés.

A fascite plantar pode ser tratada com ajuda de um médico, que pode recomendar também um escalda pés quente e frio.

 

Esporão de calcanhar

O esporão de calcanhar é uma consequência natural do uso de calçados inadequados, que acabam por pressionar de forma intensa a região do osso calcâneo.

Essa pressão, por sua vez, acaba por deformar o osso, causando, assim, uma deformidade do osso.

O escalda pés pode controlar a dor, sobretudo por conta do calor gerado pela água, relaxando os pés.

 

Torções de tornozelo e outros entorses

Com um escalda pés quente é possível amenizar a dor de entorses e torções de tornozelo, relaxando a musculatura.

Utilize essa técnica sempre que a dor surgir para amenizar também o inchaço causado pela lesão.

 

Escalda pés quente ou frio?

O escalda pés quente tem uma função bem específica: relaxar, aliviar inchaços e tratar também a condição da pele, que pode se tornar mais suave.

Já o escalda pés frio pode ser utilizado para aliviar dores causadas por lesões esportivas, bem como para aliviar a dor em tendões.

Existe também a possibilidade de utilizar os dois métodos de forma alternada, para a recuperação esportiva, melhorando rapidamente a condição pós-treino.

Para aplicar este método, basta mergulhar os pés na água fria, por pelo menos quatro minutos e depois colocar os pés na água quente, por mais quatro minutos.

Alterne a temperatura da água pelo menos cinco vezes para um resultado ainda melhor.

 

Aprenda a fazer um bom escalda pés!

escalda pés para dor
Fazer um bom escalda pés é muito simples e muito fácil!

Você pode utilizar diversas receitas de escalda pés e até mesmo vendê-las!

Saiba mais agora mesmo!

 

Passo a passo

Quer fazer seu primeiro escalda pés? Prepare-se agora mesmo para curtir esse momento de relaxamento!

 

  • Separe uma toalha macia para, assim, ter tudo à mão na hora de terminar seu momento de autocuidado e não precisar levantar com os pés molhados;
  • Escolha se você deseja utilizar água quente ou água fria, a depender do que você está sentindo - consulte nosso guia para saber o que é melhor para você!;
  • Uma vez separada a água e os óleos essenciais que você deseja utilizar, o sal e até mesmo as bolinhas de gude, para proporcionar uma massagem relaxante na sola dos pés, mergulhe os pés na água;
  • Aguarde algum tempo para começar a sentir os primeiros efeitos do escalda pés e aproveite sua jornada relaxante!

Quer se livrar de vez das dores nos pés? Complemente o tratamento com o calçado correto!

 

Conclusão

Quer aproveitar os efeitos desse momento tão gostoso?

Que tal aproveitar agora para esquentar um pouco de água, separar uma boa toalha, bacia ou balde e se preparar para relaxar?

Os benefícios dessa técnica são visíveis e começam a surgir logo nos primeiros instantes a partir do momento do mergulho dos pés.

Aproveite e nos conte, também, o que você achou dessa experiência!

1 comentário

Evanisa.antunesTeixeira

Onde se compra esse aparelho? Deve ser mais prático .

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